해양기후치유센터 소개
- 총사업비 : 12억원 (국비 6, 지방비 6)
- 건축규모 : 371㎡ / 지상1층
- 주요시설 : 다목적 프로그램실, 기상정보 측정장비, 신체 측정실, 탈의실 등
- 주요기능 : 기상 관측을 통한 해양기후치유 프로그램 운영
- 찾아오시는길 : 전라남도 완도군 신지면 명사십리61번길 132 지도보기
기후치유 프로그램 소개
노르딕워킹
- 스틱 이용, 신체의 중심을 안정되게 잡아줌
- 일반걷기 대비, 많은 에너지 소모로 심폐기능 향상
- 무릎과 관절이 받는 부담을 스틱으로 분산시켜 관절이 약한 사람이나 고령의 사람에게도 적합하며 신체능력 향상에 도움
필라테스
- 반복된 운동과 연속동작을 통해 코어 근력강화
- 폐능력과 순환기 능력 강화
- 마음을 차분히 가라앉히는 과정을 통해 긴장해소와 스트레스 감소
해변명상
- 휴식과 마찬가지로 마을을 쉬고 몸을 편히 함으로써 긴장이완의 효과
- 명상으로 인한 뇌 이완상태로 불면증 완화 및 집중력 및 기억력 향상
해변엑서사이즈
- 반복된 운동과 연속동작을 통해 코어 근력강화
- 에어로졸 흡입으로 알레르기, 호흡기 질환 효과적
- 프로그램 문의 : 완도군청 해양치유담당관 센터운영팀 (☎ 061)550-5681