봄 ·가을 해양기후치유 프로그램
해변 노르딕워킹
- 노르딕워킹은 동계스포츠 스키 종목인 크로스컨트리에서 변형되어 발전됨
- 특히, 눈이 많은 북유럽의 크로스컨트리 스키선수들의 여름훈련 과정에서 점차적으로 발전되어 유럽 전역과 미국에 보급이 되면서 전 세계적으로 확산이 되었으며 폴워킹, 스틱워킹 등 여러 명칭으로 알려지면서 지금의 노르딕 워킹이라는 명칭으로 자리 잡게 됨
- 노르딕워킹은 운동효과와 걷기 자세 교정에서 일반걷기보다 뛰어남
- 완도 해양기후의 치유효과와 노르딕워킹의 건강증진효과를 결합하여 근골격계 기능 향상 및 스트레스 감소, 보행능력 향상, 체력 증진효과
해변 요가 및 필라테스
- 남녀노소 누구나 쉽게 접할 수 있으며 특히 전신의 기혈 순환을 원활하게 도와 체내의 노폐물, 독소, 탁기를 빼내주며 잘못된 습관으로 인해 틀어진 몸을 교정하는데 탁월한 효과가 있음
- 처음 접하는 사람이나 몸이 많이 굳어있는 사람에게 좋으며 골반, 어깨, 척추 중심의 교정법 운동임
해수찜
- 해수의 염도차를 이용하여 몸 속 노폐물을 배출하고 해수에 녹아있는 각종 이로운 미네랄을 흡수하는 원리의 해수찜은 해수를 고열로 가열하여 사용하므로 몸 속 깊숙이 침투하여 관절염, 신경통, 피부질환, 염증성 류머티스, 비만증, 긴장완화, 사고후유증에 탁월한 효능이 있음
연계 프로그램
꽃차
톳유부초밥
해초주먹밥
유자호떡
여름 그리고 휴식 체험존 운영
염지하수 다시마 풀장
다시마 효능
- 요오드가 다량 함유되어 있어 갑상선 질환의 예방 효과가 탁월하며 알긴산, 라미닌 등 식이섬유가 풍부하여 숙변제거 및 대장암 예방에 도움이 됨. 또한 담즙산과 콜레스테롤을 흡착 배출하여 동맥경화 및 담석증 예방을 할 수 있고 칼슘, 비타민 C가 풍부하여 골다공증, 피부 트러블, 다이어트, 탈모예방에 효과적임
신지 명사십리해수욕장 염지하수 개발
- 2019년 6월 신지 명사십리해수욕장 이벤트광장 부근 심도 150m에서 수질검사 성적 결과로 적합한 염지하수를 개발함
염지하수란?
- 물속에 녹아있는 염분(鹽分) 등의 함량(含量)이 환경부령 기준 이상인 암반대수층 내의 지하수이며, 수질의 안전성을 계속 유지할 수 있는 자연 상태 물을 먹는 용도로 사용함
염지하수 효능
- 염지하수는 양질의 미네랄 성분이 풍부해 항산화, 피부개선 효과 등 기능성이 뛰어나 아토피 질환예방 및 개선에 도움이 됨
모래찜질
- 사욕이라고도 하며 가벼운 차림으로 모래구덩이에 들어가 누워서 전신을 햇볕으로 데워진 모래로 묻어 30분~1시간정도 후 해수로 몸을 씻어냄
- 모래찜은 만성 류머티즘을 비롯해서 비만증, 어깨통증, 허리통증, 신장병 등에 좋으며 고혈압, 동맥경화증, 심장병 , 허약체질 등에는 금기로 되어있음
비치바스켓
- 비치바스켓(해변의자)체험은 해양에어로졸, 태양광, 해풍 등 해양기후치유자원을 통해 호흡기 질환, 피부질환 개선 및 면역력 증진에 효과적임
- 해양에어로졸 : 해양에어로졸은 파도에 의해 생성되며 염분, 요오드 등 각종 미네랄이 포함되어, 기관지 등 호흡기 건강에 효과적임
- 태양광 : 태양광선 중 자외선(UV-B)을 흡수하여 비타민D를 합성하고 아토피, 건선 등의 피부질환에 효과적임
- 해풍 : 바다에서 불어오는 바람에 포함된 에어로졸의 작용으로 기관지 건강에 도움을 줌
연계 프로그램
기공체조
패들보드
비파음료